Warsztaty w Regulicach organizujemy już cyklicznie od kilku lat. Jeździmy do Ośrodka Buddyjskiego z bardzo domową atmosferą i domowym jedzeniem, położony jest on w środku lasu w okolicach Alwerni.
Dom nie jest duży wiec liczba miejsc na warsztat jest ograniczona. Ćwiczymy na sali z kominkiem i podgrzewaną podłogą.
Warsztat poprowadzi Ewa, jest on skierowany do osób zarówno początkujących jak i już ćwiczących.
Skupiamy się głównie na pracy z powięzią, uruchamiamy jej wszystkie funkcje jak np plastyczność, sprężystość, mobilność i siłę. Do ćwiczeń używamy również piłeczek do automasażu, którymi pobudzamy naszą sensorykę. Zajęcia obejmują również prace nad układem nerwowym i oddechowym, co w polaczeniu z ćwiczeniami siłowymi daje większą świadomość ciała, która umożliwia odczytywanie jego potrzeb.
Plan warsztatów
Piątek 28.03
18:00-19:15 Joga
19:30 kolacja
Sobota 29.03
8:30 medytacja
9:00 owsianka
11:00-12:30 joga
13:00 obiad
17:30-19:00 joga
19:00 kolacja
Niedziela 30.03
8:30 medytacja
9:00 owsianka
11:00-12:30 joga
13:00 obiad
Koszt wyjazdu to 720 zł, zadatek w wysokości 200 zł płatny do 15.03
Cena obejmuje nocleg, wyżywienie i zajęcia jogi, dojazd we własnym zakresie
Zapisy i dodatkowe pytania 660633932
Zapraszamy serdecznie
Ps. Regulice