Utrzymanie równowagi i wytrwanie w pozycji jest bardzo trudne, dlatego trzeba ciągle ćwiczyć tę umiejętność. Ponadto, pozycję drzewa warto wykonywać jak najczęściej ponieważ niesie ze sobą wiele wspaniałych korzyści.
- asana poprawia ukrwienie kończyn dolnych,
- wzmacnia mięśnie nóg,
- uczy równowagi fizycznej i psychicznej,
- osoby wykonujące pozycję drzewa mają piękną, zgrabną postawę ciała,
- vrksasana uspokaja,
- zwiększa sprawność fizyczną,