Utrzymanie równowagi i wytrwanie w pozycji jest bardzo trudne, dlatego trzeba ciągle ćwiczyć tę umiejętność. Ponadto, pozycję drzewa warto wykonywać jak najczęściej ponieważ niesie ze sobą wiele wspaniałych korzyści.

• asana poprawia ukrwienie kończyn dolnych,
• wzmacnia mięśnie nóg,
• uczy równowagi fizycznej i psychicznej,
• osoby wykonujące pozycję drzewa mają piękną, zgrabną postawę ciała,
• vrksasana uspokaja,
• zwiększa sprawność fizyczną,