Utrzymanie równowagi i wytrwanie w pozycji jest bardzo trudne, dlatego trzeba ciągle ćwiczyć tę umiejętność. Ponadto, pozycję drzewa warto wykonywać jak najczęściej ponieważ niesie ze sobą wiele wspaniałych korzyści.

Vrksasana

  • asana poprawia ukrwienie kończyn dolnych,
  • wzmacnia mięśnie nóg,
  • uczy równowagi fizycznej i psychicznej,
  • osoby wykonujące pozycję drzewa mają piękną, zgrabną postawę ciała,
  • vrksasana uspokaja,
  • zwiększa sprawność fizyczną,

 

 

Kontakt

Szkoła Jogi na Dębnikach
Kraków, ul.Bałuckiego 9

tel. 609 393 939

poniedziałek - piątek 9:00-20:00
sobota 9:00-12:00

biuro@joganadebnikach.pl

Nr konta mBank: 86 1140 2004 0000 3802 7545 2330

Back to top
Close Offcanvas Sidebar