Intensywne rozciąganie na wschód to jedna z tych asan, które mają wszechstronne działanie na organizm człowieka. Purvottanasana otwiera biodra, regeneruje przemęczone nogi, a także wzmacnia nadgarstki.
Jakie korzyści przynosi intensywne rozciąganie na wschód?
Pozycja jogiczna poprawia krążenie w kończynach,
otwiera klatkę piersiową,
wzmacnia poszczególne partie ciała: barki, ramiona, nadgarstki,
