Pozycja kąta na siedząco ma wiele właściwości terapeutycznych: łagodzi problemy ginekologiczne, artretyzm, czy rwę kulszową. Jednak, aby ją prawidłowo wykonać należy mieć dobrze rozciągnięte ciało.

Pozycja kąta na siedząco – korzyści:

• niweluje zaburzenia miesiączkowania,
• stymuluje pracę narządów płciowych,
• poprawia ukrwienie okolicy miednicy,
• wzmacnia mięśnie nóg,
• rozciąga biodra i pachwiny,
• prostuje plecy, rozciąga kręgosłup,
• wycisza.