Pozycja kąta na siedząco ma wiele właściwości terapeutycznych: łagodzi problemy ginekologiczne, artretyzm, czy rwę kulszową. Jednak, aby ją prawidłowo wykonać należy mieć dobrze rozciągnięte ciało.
Pozycja kąta na siedząco – korzyści:
- niweluje zaburzenia miesiączkowania,
- stymuluje pracę narządów płciowych,
- poprawia ukrwienie okolicy miednicy,
- wzmacnia mięśnie nóg,
- rozciąga biodra i pachwiny,
- prostuje plecy, rozciąga kręgosłup,
- wycisza.