Joga, pilates, bodyweight to zajęcia, które prowadzimy w naszej szkole jogi, w Krakowie. Dlaczego warto ćwiczyć właśnie z nami?


Yoga
, praktykowana pod okiem wykwalifikowanych nauczycieli jogi, jest źródłem wielu korzyści – nie tylko tych zdrowotnych. Joga poprawia ogólną kondycję fizyczną ciała, a także wpływa na relacje z innymi ludźmi i oddziałuje na ludzką psychikę. Osoby ze skłonnością do depresji pobudza, dodaje im energii i motywuje do działania, zaś osoby zbyt nerwowe i zestresowane odzyskują wewnętrzny spokój.

Podczas zajęć jogi, wykonuje się asany:

  • tonizujące pracę narządów wewnętrznych,
  • energetyzujące,
  • regenerujące,
  • relaksujące,
  • wzmacniające ciało.

Zapraszamy na zajęcia do naszej szkoły jogi.

Kontakt

Szkoła Jogi na Dębnikach
Kraków, ul.Bałuckiego 9

tel. 609 393 939

poniedziałek - piątek 9:00-20:00
sobota 9:00-12:00

biuro@joganadebnikach.pl

Nr konta mBank: 86 1140 2004 0000 3802 7545 2330

Back to top
Close Offcanvas Sidebar

Na zajęcia nie trzeba się zapisywać.

Pamiętajcie jedynie, żeby trzymać się odpowiedniego dla siebie zaawansowania grupy. Tu przypominamy, średnio zaawansowana to grupa dla tych, którzy od minimum roku regularnie ćwiczą nie mniej niż 2 razy w tygodniu, natomiast zawsze możecie poprosić o pomoc nauczyciela, pomoże Wam wybrać odpowiednią dla Was grupę.

Poniedziałkowa grupa joga powięziowa początkująca plus, wymaga minimum pół roku regularnych ćwiczeń na grupie początkującej.