Joga, pilates, bodyweight to zajęcia, które prowadzimy w naszej szkole jogi, w Krakowie. Dlaczego warto ćwiczyć właśnie z nami?
Yoga, praktykowana pod okiem wykwalifikowanych nauczycieli jogi, jest źródłem wielu korzyści – nie tylko tych zdrowotnych. Joga poprawia ogólną kondycję fizyczną ciała, a także wpływa na relacje z innymi ludźmi i oddziałuje na ludzką psychikę. Osoby ze skłonnością do depresji pobudza, dodaje im energii i motywuje do działania, zaś osoby zbyt nerwowe i zestresowane odzyskują wewnętrzny spokój.
Podczas zajęć jogi, wykonuje się asany:
- tonizujące pracę narządów wewnętrznych,
- energetyzujące,
- regenerujące,
- relaksujące,
- wzmacniające ciało.
Zapraszamy na zajęcia do naszej szkoły jogi.