admin | Joga na Dębnikach Kraków - Part 8

Home
admin

WTOREK 31.10

09:15-10:45 joga początkująca

17:30-18:30 joga początkująca

18:45-20:15 joga ogólna

Dzisiaj kilka słów o splocie palców dłoni nad głową. Tak proste ćwiczenie jest źródłem wielu wspaniałych korzyści.

Zajęcia jogi cieszą się coraz większą popularnością. Ćwiczą osoby dorosłe, kobiety w ciąży, a także seniorzy. Sportowcy, coraz chętniej zapisują się na zajęcia do szkół jogi, aby wzmocnić muskulaturę całego ciała, a także zwiększyć ogólną wydolność organizmu.

Uwaga!

W najbliższy weekend tj. 13-15.10.2017 na sali będzie odbywać się warsztat, z tego powodu niektóre zajęcia z naszego grafiku będą odwołane. Oczywiście przedłużymy ważność karnetów o te zajęcia. Przepraszamy za utrudnienia.

O zaletach praktykowania jogi pisaliśmy już wielokrotnie (przykładowo TUTAJ). Dzisiaj kilka słów o tym jak przygotować się do ćwiczeń.

Jak pewnie zauważyliście, na grafiku pojawiły się nowe zajęcia, kilka słów od Ani, która będzie je u nas prowadzić, zapraszamy!

Zgryzota może dopaść każdego, kto nie panuje nad emocjami lub nie potrafi poradzić sobie ze stresem. Towarzyszy jej złe samopoczucie, smutek, ciągłe niezadowolenie.