Jesienna pogoda, pochmurne i deszczowe dni zawitały. Zadbaj o swój nastrój i kondycję zdrowotną, biorąc udział w zajęciach jogi. Czekamy na Ciebie! Jednak musisz pamiętać o wcześniejszym zapisaniu się na wybrane zajęcia. (więcej…)

    REGULAMIN I ZALECENIA W TRAKCIE PANUJĄCYCH OBOSTRZEŃ  Przed wejściem do szkoły, prosimy o zakładanie maseczek! Zdjąć maskę można dopiero na sali. 1. Celem wdrożenia niniejszego Regulaminu jest zwiększenie bezpieczeństwa dla pracowników oraz Klientów Szkoły Jogi na Dębnikach, minimalizowanie...

Nie ma wątpliwości, że wysiłek jaki podejmujemy w trakcie praktykowania jogi przynosi wspaniałe efekty. Joga może zdziałać cuda, jeśli prawidłowo wykonujemy sekwencje, odpowiednio oddychamy, a w trakcie ćwiczeń towarzyszy nam koncentracja. (więcej…)

Dolegliwości, które przynosi nam codzienność, często dotyczą naszych nóg. Praca stojąca obciąża mięśnie, stają się sztywne i obolałe. Niewłaściwa postawa, złe rozkładanie ciężaru ciała mogą powodować bóle nóg i kręgosłupa. Aby wyeliminować przykre dolegliwości warto regularnie ćwiczyć. Joga, praktykowana każdego dnia,...

Joga poprawia samopoczucie, rozluźnia zestresowane ciało i dodaje energii. Kontrolowany oddech, odpowiednio wykonane pozycje jogiczne, w połączeniu z głęboką medytacją są dobrodziejstwem dla organizmu człowieka.  (więcej…)

Doskwiera Ci ból karku, związany z wielogodzinną pracą przy biurku? Przedstawiamy asany, które przyniosą ukojenie bólu, rozluźnią napięcia zgromadzone w szyi, karku i obręczy barkowej. (więcej…)

Kto ma ochotę rozruszać stawy i mięśnie po świątecznym lenistwie? Czas na praktykę jogi! (więcej…)

Jak wzmocnić odporność organizmu? Czy da się pogodzić hasła: zostań w domu oraz dbaj o kondycję fizyczną? Podpowiadamy! (więcej…)

Z dnia na dzień wzrasta liczba osób zakażonych koronawirusem. Jak podaje Ministerstwo Zdrowia, testy laboratoryjne potwierdzają pozytywnym wynikiem na dzień 18.03.2020 aż 287 przypadków. Musimy wykazać się rozsądnymi i przemyślanymi decyzjami w tym czasie. Dlatego też zdecydowaliśmy się na tymczasowe...

Kochani, niestety ale od jutra 13.04 szkoła jogi będzie zamknięta przez najbliższe 2 tygodnie do 27.03. Podejmujemy tą ciężką decyzję ze względu na wprowadzenie stanu zagrożenia epidemicznego. Bardzo nam przykro, ale trzeba zachować się w tej sytuacji odpowiedzialnie i zmniejszyć...