W najbliższy weekend 5-7.05, zajęcia w sobotę 6.05 o 18:30 zostają odwołane.
Reszta zajęć według grafiku!
Zapraszamy!
Joga na Dębnikach
Autor: admin
Szkoła Jogi
O zaletach jogi według metody Iyengara, można mówić bardzo długo. Asany poprawiają kondycję fizyczną u osób w różnym wieku.
28.04 (piątek)
Zajęcia bez zmian
29.04 (sobota)
9:00-10:30 Joga dla wszystkich
18:30 – 20:00 Joga dla wszystkich
20:30 – 21:30 Koncert MIS (opłata na miejscu)
30.04 (niedziela)
Zajęcia bez zmian
01.05 (poniedziałek)
Zajęcia odwołane
02.05 (wtorek)
09:00-10:30 Joga dla wszystkich
18:30 – 20:00 Joga dla wszystkich
03.05 (środa)
09:00-10:30 Joga dla wszystkich
18:30 – 20:00 Joga dla wszystkich
Medytacja i relaksacja
Relaksacja jest procesem świadomego rozluźniania ciała i umysłu, którego można nauczyć się w każdym wieku. To wyprawa do wewnętrznych pokładów spokoju – ciało się rozluźnia, umysł wycisza a emocje uspokajają.
Joga na okrągłe plecy
Okrągłe plecy, charakteryzujące się nienaturalnym wygięciem kręgosłupa do tyłu w odcinkach: piersiowym i krzyżowym. Kifozę można leczyć za pomocą terapii jogi.
Walory terapeutyczne jogi!
Yoga łagodzi wiele problemów zdrowotnych, które pojawiają się wraz z wiekiem.
W dzisiejszym wpisie, wymienimy przykładowe walory terapeutyczne jogi.
Wielkanoc!
Niech Wasze Święta będą słoneczne,
pełne uśmiechu, ciepłe, serdeczne
i jak pisanki – tak kolorowe!
– Joga na Dębnikach! –
Pozycje siedzące, a medytacja!
W pozycji siedzącej najlepiej wykonuje się ćwiczenia oddechowe.
Grafik na święta!
PIĄTEK 14.04.2017
9:00-10:30 JOGA DLA WSZYSTKICH