admin | Joga na Dębnikach Kraków - Part 3

Home
admin

PIĄTEK 05.10

09:15-10:45 joga ogólna

11:00-12:00 joga łagodna + seniorzy

19:15-20:15 joga początkująca

SOBOTA 06.10

zajęcia odwołane

NIEDZIELA 07.10

zajęcia według grafiku

Bardzo przepraszamy za zamieszanie. Oczywiście przedłużymy ważność karnetów o odwołane zajęcia.

Wygięcia do tyłu są źródłem energii i głębokiego relaksu dla ciała. Pozycja budowania mostu sprzyja prawidłowej postawie ciała zwiększając jego elastyczność, stabilność i mobilność.

Antypoślizgowa mata, gwarantująca stopom i dłoniom doskonałą przyczepność oraz amortyzację to niezbędnik każdego jogina. Matę do jogi można nabyć w sklepach sportowych lub internetowych.

17:30-19:00 grupa ogólna

19:15-20:15 grupa początkująca

Intensywne wzmocnienie kręgosłupa to jedna z zalet regularnego wykonywania skrętów. Dzisiaj, krótko scharakteryzujemy, pozycję jogiczną – Bharadvajasana I.

Hobby to czynność, którą z przyjemnością wykonujemy w czasie wolnym. Może to być np. taniec, kolekcjonowanie pocztówek lub jazda na rolkach. Doskonałym przykładem pasji jest joga!

Odprężenie, wytchnienie i spokój to uczucia, których szukamy każdego dnia, zwłaszcza po wielu godzinach spędzonych w pracy. Wszystko to możemy poczuć podczas praktykowania jogi.