admin | Joga na Dębnikach Kraków - Part 15

Home
admin

Czy yoga to sposób na „syndrom dnia wczorajszego”?

Po długiej zimie…. czas na jogę!

Pies z głową w górę to kolejna pozycja jogiczna, która przynosi wspaniałe korzyści.

Pozycja psa z głową w dół to jedna z najpopularniejszych asan. Przywraca utraconą energię, usuwa zmęczenie i działa regenerująco na całe ciało. Doskonale wpisuje się w różne sekwencje asan, dlatego jest tak chętnie wykonywana przez joginów.

Wygibasy, pozycje jogiczne, akrobatyczne łamańce…. nieważne jak nazwiesz asany. Ważne jest to, czy zdecydujesz się na rozpoczęcie przygody z jogą?

Ten, kto uprawia jogę, może poczuć się jak akrobata wykonując pozycję szpagatu na stojąco. Pozycja wykonana idealnie, wymaga wyciszenia umysłu, głębokiej koncentracji i doskonałego wyczucia równowagi.

Joga ma zasadniczy wpływ na pracę układu pokarmowego – łagodzi, a nawet likwiduje problemy trawienne. Okazuje się być bardzo pomocna w procesie detoksykacji organizmu.

Jedną z trudniejszych pozycji jogicznych jest Natarajasana, czyli pozycja króla tańca.

Wszystkim Paniom, składamy najlepsze życzenia! A w dzisiejszym wpisie przedstawiamy kobiety w akcji, czyli wykonujące pozycje jogiczne. Zobaczcie ile radości, energii i pewności siebie daje praktyka jogi.

Drogie Panie! W jutrzejszym dniu zróbcie coś dla siebie! Zachęcamy do poświęcenia czasu na praktykę jogi, która nie tylko zrelaksuje ciało i umysł, ale doda Wam pewności siebie i energii.