Autor: admin
Yoga – Urdhva Mukha Svanasana
Pies z głową w górę to kolejna pozycja jogiczna, która przynosi wspaniałe korzyści.
Asana regenerująca
Pozycja psa z głową w dół to jedna z najpopularniejszych asan. Przywraca utraconą energię, usuwa zmęczenie i działa regenerująco na całe ciało. Doskonale wpisuje się w różne sekwencje asan, dlatego jest tak chętnie wykonywana przez joginów.
Joga jest dla Ciebie!
Wygibasy, pozycje jogiczne, akrobatyczne łamańce…. nieważne jak nazwiesz asany. Ważne jest to, czy zdecydujesz się na rozpoczęcie przygody z jogą?
Yoga: Urdhva Prasarita Eka Padasana
Ten, kto uprawia jogę, może poczuć się jak akrobata wykonując pozycję szpagatu na stojąco. Pozycja wykonana idealnie, wymaga wyciszenia umysłu, głębokiej koncentracji i doskonałego wyczucia równowagi.
Joga sprzyja detoksykacji organizmu
Joga ma zasadniczy wpływ na pracę układu pokarmowego – łagodzi, a nawet likwiduje problemy trawienne. Okazuje się być bardzo pomocna w procesie detoksykacji organizmu.
Natarajasana
Jedną z trudniejszych pozycji jogicznych jest Natarajasana, czyli pozycja króla tańca.
8 marca! Dzień Kobiet!
Wszystkim Paniom, składamy najlepsze życzenia! A w dzisiejszym wpisie przedstawiamy kobiety w akcji, czyli wykonujące pozycje jogiczne. Zobaczcie ile radości, energii i pewności siebie daje praktyka jogi.
