Joga jest źródłem dobrodziejstw dla kobiet w ciąży. Podczas zajęć, rodzicielka może się głęboko rozluźnić, wyciszyć i wsłuchać w potrzeby swojego ciała.
Pozycja kąta na siedząco ma wiele właściwości terapeutycznych: łagodzi problemy ginekologiczne, artretyzm, czy rwę kulszową. Jednak, aby ją prawidłowo wykonać należy mieć dobrze rozciągnięte ciało.
Joga odmładza, regeneruje ciało, wzmacnia organizm. Zamiast kwiatów, czekoladek, czy zestawu kosmetyków podaruj swojej najdroższej mamie karnet na zajęcia w naszej szkole jogi.
Parsvottanasana to asana, która intensywnie rozciąga boki, a dodatkowo angażuje do pracy wszystkie stawy. Zwiększa ruchomość stawów np. ramiennego, biodrowego, skokowego.
Joga to nie tylko łagodny trening dla ciała i umysłu. W zależności od ustalonej sekwencji asan, zajęcia mogą być uspokajające i relaksujące lub bardzo intensywnie i znacznie przyspieszające tętno.
